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In forma con il nuoto. 60 esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica - Emmett Hines

DATA DI RILASCIO 09/06/2011
DIMENSIONE DEL FILE 5,35
ISBN 9788861270121
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Emmett Hines
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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...eseguito alla massima velocità con 200m nuotato tra le serie ... In forma con il nuoto. 60 esercitazioni per la velocità,la ... ... . Nuotare veloce è un'arte. Impara a conoscere e a gestire il tuo corpo, sia in acqua che fuori dall'acqua, perché il nuotatore più veloce non è né il più forte né il più bravo, ma quello possiede un maggiore equilibrio. v è la velocità di nuoto e quindi parliamo di spazio percorso mediamente in una unità di tempo; tanto per renderci più chiari, nuotando 100 metri a stile in un minuto, si percorrono 1,666 metri in ogni secondo, o anche 6 Km all'ora, che in terra può essere considerata una buona velocità da passeggiata, mentre in acqua si avvicina alla velocità di un piccolo motoscafo … Consigli per migliorare la resistenza nel nuoto. La resistenza è una delle qualità principali quando si nu ... In forma con il nuoto. 60 esercitazioni per la velocità ... ... . La resistenza è una delle qualità principali quando si nuota. Allenarla ci permetterà di eseguire bracciate più efficienti. Il risultato di un buon allenamento di resistenza si tradurrà in maggiore velocità e durata nel momento in cui bisognerà affrontare le diverse distanze richieste. In forma con il nuoto 60 esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica di Hines Emmett. Aggiungi al carrello. euro 22.00. 240 pagine ISBN: 978886127012 Anno di pubblicazione: 2011. Vuoi ottenere di più dai tuoi allenamenti? Se cerci di migliorare la tua tecnica, ridurre i tuoi tempi, nuotare distanze più grandi, ... Esercizi di sensibilità Fondamentale nel nuoto è la ricerca di sensibilità e acquaticità con l'acqua. Essa si migliora con l'allenamento, con lo stare in acqua e con esercizi specifici come i seguenti: 21) Nuotare a gambe , ma senza la tavola, mantenendo la posizione del corpo orizzontale......