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Camminare a piedi nudi. Piacere, benessere e salute con il barefooting - Philippe Lahille

DATA DI RILASCIO 30/05/2019
DIMENSIONE DEL FILE 11,32
ISBN 9788868203047
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Philippe Lahille
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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Non c'è niente di più naturale che camminare a piedi nudi! E sempre più diffusa la pratica del barefooting, camminare a piedi nudi per ritrovare equilibrio, rilassamento, un collegamento con la terra e migliorare la postura. Al senso di totale libertà, infatti, si aggiungono concreti benefici sulla salute fisica e psichica: massaggio dei punti riflessi del piede, rieducazione neuromuscolare e propriocettiva, miglioramento della circolazione sanguigna, rafforzamento del sistema immunitario, attenuazione dello stress. "Camminare a piedi nudi" ti spiega come praticare il barefooting in tutta sicurezza, scegliendo i luoghi migliori e più piacevoli (sulla spiaggia, nel bosco, sul prato di un giardino botanico, per esempio), svolgendo semplici esercizi di stretching per allungare la muscolatura del piede, evitando gli inconvenienti (asperità del terreno che possono ferire il piede, intemperie come gelo e brina, ma anche... lo sguardo e i commenti degli altri!). Sbarazzati delle scarpe che costringono il piede e riscopri il piacere di un'attività autentica, benefica, in grado di aiutarti a ritrovare il tuo naturale movimento e il contatto con l'ambiente. Il barefooting: che cos'è e come praticarlo; I benefici sulla postura, sulla circolazione e sulla salute del piede; Combatti lo stress e l'ansia camminando a piedi nudi; E possibile farlo ovunque? Il barefooting che non ti aspetti; Esercizi e piccoli accorgimenti per una camminata benefica.

...per riscoprire le gradevoli sensazioni del contatto col terreno e migliorare la salute dei piedi ... Barefooting: tutti i benefici per la salute di camminare a ... ... . Questa disciplina, nata in Nuova Zelanda e arrivata in Italia alla fine degli anni '90 col nome di Gimnopodismo , comporta tutta una serie di benefici per il corpo e per la mente. Barefooting: il piacere di camminare a piedi nudi that's good news Ogni volta che entro in casa tolgo le scarpe e vado scalza. Quando vedo un prato verde, da sempre, il primo istinto è quello di camminare a piedi nudi. D ... Camminare a piedi nudi. Piacere, benessere e salute con il ... ... . Quando vedo un prato verde, da sempre, il primo istinto è quello di camminare a piedi nudi. Da diversi anni, in Nuova Zelanda, il camminare a piedi nudi è diventato a tutti gli effetti uno stile di vita, definito "barefooting", che si fonda su un principio molto semplice, ma, spesso, trascurato: trarre benessere mantenendo un costante rapporto con la natura, attraverso il contatto diretto con la terra e, quindi, senza indossare calzature. Camminare a piedi nudi: Piacere, benessere e salute con il barefooting (Italian Edition) eBook: Lahille, Philippe: Amazon.co.uk: Kindle Store...