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Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare - Craig Ramsay

DATA DI RILASCIO 22/05/2013
DIMENSIONE DEL FILE 10,52
ISBN 9788895197821
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Craig Ramsay
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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Rinomato fitness trainer e primo ballerino di Broadway, Craig Ramsay è fermamente convinto che dedicarsi allo stretching significhi dedicarsi a se stessi. Un programma di stretching non riguarda solo quei pochi movimenti che si eseguono prima di iniziare il "vero" allenamento fisico, ma è una componente essenziale per avere un corpo flessibile e in forma. In "Anatomia dello Stretching", Craig vi guiderà attraverso una sessione di stretching che interessa tutti i maggiori gruppi muscolari, dai piedi al viso. In più, troverete una sezione dedicata al programma di stretching veloce, un must per tutti coloro che vogliono mantenersi in forma, ma che non sempre hanno il tempo per seguire il programma completo; ci sono poi alcune sezioni speciali dedicate agli esercizi di stretching per donne in stato d'attesa, esercizi da fare con l'aiuto di un partner o da soli in ufficio, a dimostrazione che il programma di stretching può essere adattato a qualsiasi situazione. Fotografie e precise istruzioni vi guideranno passo dopo passo durante ogni allungamento, mentre dettagliate illustrazioni anatomiche evidenziano i muscoli coinvolti. "Anatomia dello Stretching" vi sfida a trovare il tempo per rigenerare il corpo e la mente!

...to da Elika, collana Anatomia, brossura, data pubblicazione maggio 2013, 9788895197821 ... I 10 migliori libri sullo stretching su Amazon | Cosmico ... ... . Anatomia Dello Stretching è un libro di Ramsay Craig edito da Elika a maggio 2013 - EAN 9788895197821: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online. Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare [Ramsay, Craig] on Amazon.com. *FREE* shipping on qualifying offers. Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare ANATOMIA DELLO STRETCHING RAMSAY CRAIG. ... Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità ... ... . Come aumentare la flessibilità muscolare ANATOMIA DELLO STRETCHING RAMSAY CRAIG. €18,50. Disponibilità: Al momento non disponibile. Può essere disponibile in 2-4 giorni lavorativi dalla vostra richiesta. Compra. COME AUMENTARE LA FLESSIBILITA' MUSCOLARE. Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare: Amazon.es: Craig Ramsay, D. De Angelis: Libros en idiomas extranjeros La flessibilità, detta anche mobilità articolare, articolarità, articolabilità, estensibilità ecc.: "…è la capacità di una o di un insieme di articolazioni, di muoversi liberamente per tutto il proprio range di mobilità". "…è la capacità di un soggetto di muovere una o più articolazioni con la massima escursione articolare possibile, senza alcun limite e senza dolore". Esercizi per aumentare la flessibilità. ... consiste appunto nell'allungamento muscolare attraverso l'esecuzione di esercizi di stiramento, ... molte evidenze scientifiche sono contraddittorie alla didattica internazionale sui temi riguardanti alcune branche dello stretching "dinamico e balistico". Inoltre, una pratica regolare dello stretching migliora la circolazione sanguigna nonché aiuta a combattere l'invecchiamento muscolare. In conclusione, eseguire regolarmente stretching: - aumenta l'elasticità e la flessibilità di muscoli e tendini; - migliora il movimento; - diminuisce la sensazione di fatica; Compra il libro Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare di Ramsay, Craig; lo trovi in offerta a prezzi scontati su Giuntialpunto.it Ordina il libro Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare. Trova le migliori offerte per avere il libro Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare scritto da Craig Ramsay di Elika. - "Anatomia dello stretching, come aumentare la flessibilità muscolare" di Craig Ramsay: € 10,00 - "Anatomia dello stretching, la filosofia, gli esercizi, i benefici" di Brad Walker: € 12,00 In "Anatomia dello Stretching", Craig vi guiderà attraverso una sessione di stretching che i… Opinioni dei lettori. Elenco Opinioni »Ecco le idee di chi ha comprato " Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare " di Craig Ramsay e considera se ti può interessare. Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare di Craig Ramsay. Acquista a prezzo scontato Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare di Craig Ramsay, Elika su Sanpaolostore.it Il PNF è u...